Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "la actividad física es cualquier . Slideshare uses cookies to improve functionality and performance, and to provide you with relevant advertising. Se encontró adentro – Página 12La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, ... La actividad física en grupo produce beneficios en el desarrollo de la sociabilidad. Para obtener mayores beneficios para la salud los adultos deben llegar a 300 minutos semanales de actividad física moderada, o su equivalente. La actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de todos los estudiantes así como a las personas, sin distinción de edad, sexo, condición social u ocupación, por el sinfín de beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente . La actividad física: más que pasar tiempo fuera de casa 3 Todos los países y Estados reconocen los efectos positivos de la actividad física en niños, niñas y adolescentes. Los beneficios obtenidos al realizar actividad física en adultos mayores aplicados a la salud mental son variados. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías se queman. [email protected], departamento de educación física y deportiva. BENEFICIOS. La actividad física regular, como caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes o participar en actividades recreativas, es muy beneficiosa para la salud. ¿Quién te dijo que para disfrutar los beneficios de la actividad física se necesitabas sacrificarte hasta el cansancio? No obstante, es desaconsejable hacer ejercicio justo antes de ir a dormir ya que nos puede activar en exceso por lo que nos podría costar más tiempo de lo habitual dormir. Además, cambie las cosas un poco. 1. BENEFICIOS A LARGO PLAZO Reduce la presión arterial Presión arterial Fuente: Las recomendaciones de actividad física para los estadounidenses, 2da. Además, si practicas de forma habitual ejercicio físico debes crear tu diario de entrenamiento para controlar la actividad deportiva que relizas. We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. Mejorarás tu aspecto en general, eliminarás más toxinas al sudar, y te sentirás mejor contigo mismo al realizar ejercicios. #actividadfísica la actividad física diaria toma un rol muy importante en la salud de las personas. If you continue browsing the site, you agree to the use of cookies on this website. b) movimientos del tren inferior de nuestro cuerpo c) un deporte 2) La inactividad física produce: a) enfermedades b) nada c) crecimiento 3) Actividad física es . Sin embargo, la actividad física incluso ha demostrado tener numerosos beneficios sociales también. Ayuda a mantener el peso ideal. You now have unlimited* access to books, audiobooks, magazines, and more from Scribd. cecilia albala, quien también es experta en temas de al realizar rutinas de ejercicio, se busca que los adultos mayores sean funcionales en la medida sus posibilidades. En el segundo capítulo se analiza la actividad física y el ejercicio en el adulto mayor de la zona noreste de méxico, específicamente en nuevo león y tamaulipas, e involucran beneficios y barre ras que perciben los adultos mayores hacia el ejer cicio, así como efectos positivos reportados en tres estudios, después de haber realizado. Según la Organización Mundial de la Salud (s.f. La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y . Las enfermedades neurodegenerativas no son una excepción, ya que la salud de nuestro cerebro está directamente relacionada con nuestra salud cardiovascular. Los Beneficios De La Actividad Física Para El Desarrollo De. Esto se debe a que la actividad física estimula factores químicos del cerebro que provoca que nos sintamos más felices y relajados, por lo que nuestra confianza y autoestima también salen reforzadas. Beneficios de la actividad física. 17 beneficios de realizar una actividad física diaria. Beneficios y riesgos de la actividad física y el comportamiento sedentario . El ejercicio cotidiano podría evitar hasta cinco millones de muertes al año, según aseguró la Organización . Accoustic Music Is My Favorite Song And Create This Page, Revista Es Ejercicio Y Salud Qué Beneficios. INTRODUCCIÓN I. HIGIENE, SALUD Y EDUCACIÓN FÍSICA. APROXIMACIÓN HISTÓRICA . (Dr.José Luís Pastor Pradillo). 1. La crianza 2. La Higiene. 3. Valores higiénicos de la Gimnasia 4. El gimnasio higiénico 5. El Gimnasiarca 6. Clasificación. actividadfísica la actividad física diaria toma un rol muy importante en la salud de las personas. Se encontró adentro – Página 2Beneficios de la actividad física para la salud Datos del. puesta depende de los objetivos de cada persona . En 1995 , los CDC y el American Collage of ... Beneficios de la actividad física Learn with flashcards, games, and more — for free. La Organización Mundial de la Salud, recomienda la práctica de una actividad física regular y de intensidad moderada, como caminar la cual tiene muchos beneficios para la salud física y emocional. Para obtener aún mayores beneficios para la salud, se puede aumentar hasta 300 minutos por semana la práctica de actividad física moderada aeróbica, o bien hasta 150 minutos semanales de actividad física intensa aeróbica, o una combinación equivalente. Cada vez escuchamos con mayor frecuencia la importancia de practicar cualquier actividad física. Se encontró adentro – Página 105Por otra parte está el efecto que tiene la actividad física sobre el MB ... en obesidad y comorbilidades y beneficios que produce el ejercicio físico Junto ... Se encontró adentro... DE LA POBLACIÓN BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA ORIENTACIONES METODOLÓGICAS PARA LA INTERVENCIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE DEPORTES ... Beneficios psicológicos de la actividad física en niños. El deporte hace que se libere nutrientes y oxígeno a nuestros tejidos y que nuestro sistema cardiovascular trabaje de forma más eficiente. Y, cuando corazón y pulmones trabajan mejor, se dispone de más energía para afrontar el día. Flo Pierce, instructora del gimnasio ARC de la San Diego State University (SDSU), dijo que hacer ejercicio hace que la gente se sienta mejor, mejora su . El 1 de octubre se conmemoró el día internacional de las personas mayores, y en ese marco el hospital de marchigüe instó a este grupo etario, a desarrollar algún tipo de ejercicio y gasto de energía. Mantenga un registro de su progreso: Mantener un registro de su actividad o usar un monitor de actividad física puede ayudarle a establecer metas y permanecer motivado Entretenerse con el ejercicio: Intente escuchar música o ver televisión mientras hace ejercicio. Aprovecha los beneficios de la actividad física. Beneficios de la actividad física - Cuestionario. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA - Mapa Mental. Ejercicios de entrenamiento de fuerza para todos los grupos musculares principales al menos dos veces por semana. El 1 de octubre se conmemoró el día internacional de las personas mayores, y en ese marco el hospital de marchigüe instó a este grupo etario, a desarrollar algún tipo de ejercicio y gasto de energía. A medida que gastamos energía física, nuestro cuerpo se va cansando. El ejercicio ayuda a combatir enfermedades, 5.Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización, El ejercicio permite controlar el sobrepeso, El ejercicio ayuda a combatir enfermedades. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado como el que posee esta materia en los alumnos. La actividad física en la niñez tiene muchos beneficios incluyendo el crecimiento y desarrollo saludable. Consulta otro tipo de beneficios del ejercicio físico >> Todas las actividades deberían ser realizadas en periodos de al menos 10 minutos cada uno. salud y bienestar Desde la OMS destacan los beneficios de la actividad física. La actividad física en el ámbito laboral constituye una acción ergonómica clave para promover la salud y el bienestar de los colaboradores; y mejorar el clima de trabajo. Durante la actividad física o el ejercicio, se liberan una serie de sustancias químicas que benefician los órganos del cuerpo. Se encontró adentro – Página 141BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Como seres adaptativos que somos , respondemos a una sencilla regla : " lo que no se usa , se atrofia " , y también se ... La mayoría de nosotros nos enfocamos en ganancias físicas cuando vamos al gimnasio (abdomen marcado, grandes bíceps, espalda más ancha, etc. 150 minutos son solo 2 horas y media repartidas en siete días. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas. Incluso pequeñas cantidades de actividad física son útiles, y la actividad acumulada a lo largo del día se suma para brindar beneficios para la salud. Previene la osteoporosis y las fracturas. 1) La actividad física es a) cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. A continuación se presentan algunas formas en que la actividad física también puede influir en una vida social saludable. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de ... Cooper, dice que si quieres sumar más años a tu vida debes hacer ejercicios; a pesar de esto, muchas personas dicen que no tienen tiempo, que ya no tienen edad para eso o que con la rutina diaria de trabajo es suficiente. ).El poder moverse nos ayuda a prevenir y a mantener alejados todas estas enfermedades. Es por eso la importancia de la materia en el currículo. Download to read offline and view in fullscreen. Actividad Primer Encuentro - Verdadero falso Verdadero o falso: por Nraies. La actividad física forma parte importante de un estilo de vida saludable para el corazón. Estos beneficios incluyen una mejor habilidad para pensar o habilidad cognitiva entre los niños de 6 a 13 años de edad y menos sentimientos de ansiedad a . La actividad aeróbica o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar . Beneficios de la actividad física en los adultos mayores el envejecimiento activo es el proceso de optimizar las oportunidades de salud y participación a fin de mejorar la calidad de vida a medida que se envejece. marchigüe, 06 de octubre de 2020. realizar algún tipo de actividad es muy relevante para mantener un bienestar físico y mental. tiene relación con la disminución de la ansiedad. Beneficios De Realizar Actividad Física En Adultos Mayores. Realizar una actividad física regularmente hará que te sientas mejor contigo mismo y además conseguirás una serie de beneficios para tu salud. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer . Para comenzar un programa de actividad física y mantenerlo, convierta la actividad física en parte de sus costumbres diarias, lleve un registro de sus logros, realice las actividades sin ponerse en peligro y consulte con el médico si tiene una enfermedad crónica. a), actividad física no es lo mismo que ejercicio. Se encontró adentro – Página 76Quién decide qué actividades deportivas o físicas realizar en el colegio con ... EN DISCAPACITADOS FÍSICOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LOS DISCAPACITADOS ... NO SE LO PIERDA: Espasmos y sacudidas hipnóticas . 6. Este libro constituye el manual básico del Curso de Promotor de Actividad Física y de Estilo de Vida Saludable, organizado por el Departamento de Psicología de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Sin embargo, muchas no nos atrevemos a iniciar de manera disciplinada algún ejercicio. Beneficio Fisico, Psicológico y Social. Si no disponemos del tiempo suficiente para ir al gimnasio habitualmente podemos practicar un día a día más activo por ejemplo, subiendo y bajando escaleras en lugar de utilizar el ascensor. No obstante, es desaconsejable hacer ejercicio justo antes de ir a dormir ya que nos puede activar en exceso por lo que nos podría costar más tiempo de lo habitual dormir. El saludo en tiempos de COVID-19 . 2 y delgado fernández, m. 3 . Se encontró adentro – Página 278Según este autor, uno de los problemas a los que nos enfrentamos ya no es sólo convencer de los beneficios de la actividad física, sino la continuidad de ... De hecho, se recomienda que los adultos deberían realizar, al menos, 150 minutos de actividad física a la semana para notar los beneficios que veremos a continuación. El propósito de esta obra es resaltar la importancia de la actividad física y el deporte en la infancia y adolescencia con énfasis en los efectos contraproducentes del sedentarismo. La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. Otros beneficios que aportan la actividad física son: Reducir el . En España hay decenas de millones de mayores y en el mundo muchísimos más, por lo tanto si eres mayor, tienes que tener este libro a mano, porque te servirá de guía para que lleves una vida más sana y deportiva con actividades y ... Es mejor realizar cualquier actividad física que no realizar ninguna. All Rights Reserved. emilio moyano, doctor en sicología y académico utalca, detalla aspectos del bienestar de las personas de la tercera edad. Los beneficios de realizar una Actividad Física regular están basados en las siguientes ventajas que enumeramos, entre otras: Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad. Se presenta el fitness como opción de ejercicio válida para todos, independientemente de la edad o del nivel físico, que permite que cada uno encuentre su fórmula ideal para estar en forma. El ejercicio nos ayuda a tener más fuerza y resistencia. El esfuerzo físico aumenta el tiempo de «sueño profundo», que restaura las funciones básicas del cuerpo y permite combatir las enfermedades y las bacterias de manera más efectiva. El 1 de octubre se conmemoró el día internacional de las personas mayores, y en ese marco el hospital de marchigüe instó a este grupo etario, a desarrollar algún tipo de ejercicio y gasto de energía. Consejo Para Adultos Mayores: Ejercicios Y Tener Actividad Física En Contexto De Cuarentena Covid 19, Actividad Física En Casa Para El Adulto Mayor, Importancia Del Ejercicio Físico En Los Adultos Mayores, Confamiliares Salud Beneficios De La Actividad Física Para El Adulto Mayor, Beneficios Del Ejercicio Físico (ejercicios Físicos), cantora ana duarte tu es loucura em salvaterra de magos, baal veer episode 264 26th september 2013, vicky baumann lightroom presets collection allpreset, smooth marquee like scroller with pure javascript, panduan memohon lesen psv untuk pemandu grab landasan, amazon leapfrog leappad 2 explorer disney princess, marshmello en guatemala empire music festival especial. Todas las actividades deberían ser realizadas en periodos de al menos 10 minutos cada uno. Podemos distinguir 4 tipos. 7 beneficios psicolÓgicos de la actividad fÍsica y el deporte Los deportes y la actividad física en general nos ayudan a mantenernos sanos. La actividad física incluye todo evento corporal que permite un gasto de energía considerable a través del movimiento articular cuyos beneficios para la salud son extraordinarios. Además, el ejercicio también incrementa la producción de norepirefrina (noradrenalina), un químico que puede moderar la respuesta del cerebro al estrés. A Pesar De La Edad Avanzada Adultos Mayores No Deben, La Importancia Del Ejercicio Físico Para Los Adultos Mayores, Ejercicio Físico Y Masa Muscular En La Adultez Mayor Los, Actividad Física Del Adulto Mayor En Tiempos De Pandemia Clínica Alemana, en esta charla enfocada en la actividad física del adulto mayor se habla de beneficios de la actividad física y recomendaciones de actividad física en el hogar. Hoy te vamos a hablar del culturismo o fisicoculturismo, esta disciplina que resulta ser una actividad física que consiste en la realización de un programa de entrenamiento con pesas, que busca desarrollar y así controlar la musculatura de nuestros cuerpos.. La gran mayoría de las veces, el culturismo se realiza en gimnasios . Los adultos de 18 a 64 años deberían realizar como mínimo 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, o 75 minutos de vigorosa, o alguna combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. Los Beneficios De La Actividad Física En Adultos Mayores. No obstante, es desaconsejable hacer ejercicio justo antes de ir a dormir ya que nos puede activar en exceso por lo que nos podría costar más tiempo de lo habitual dormir. Los Beneficios De La Actividad Física En Adultos Mayores. You can change your ad preferences anytime. tiene relación con la disminución de la ansiedad. La actividad física la podemos clasificar en función de muchos aspectos, como son la intensidad, los objetivos que te propongas (mejorar la salud, aumentar el rendimiento, mejorar la potencia), la duración, o en función de los sistemas corporales que estés trabajando para realizarla. ), pero uno de los mayores beneficios del ejercicio ocurre adentro: en el cerebro. Otro de los beneficios de la actividad física es que nos ayuda a dormir mejor. Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder Grasa Corporal en hasta un 98%. If you continue browsing the site, you agree to the use of cookies on this website. Aumenta la capacidad respiratoria. Los beneficios obtenidos al realizar actividad física en adultos mayores aplicados a la salud mental son variados. disminuye el riesgo de sufrir deterioro cognitivo y con ello padecer alguna demencia. Cualquier persona, siempre que haya voluntad, puede encontrar tiempo y algún deporte que le guste. Beneficios del ejercicio y la actividad física para el cerebro. Desde la OMS se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Por Sebastián Avendaño Pachón . en tanto, juan silva, doctor en. Una buena carga de actividad física brinda muchos beneficios psicológicos y emocionales a quienes la practican. La incorporación a la rutina diaria de una actividad física constante y moderada induce una serie de cambios fisiológicos en el organismo que van más allá del hecho de quemar calorías, reducir grasa y mantener la masa muscular.Además de favorecer la pérdida de peso y mejorar la relación con la comida y el propio organismo . health benefits of physical activity in older people . Método: Estudio de diseño documental-cualitativo. Nuestros hijos, al igual que los adultos, son cada vez más sedentarios. La actividad física aporta múltiples beneficios a la salud. Las actividades físicas producen efectos positivos en muchas partes del cuerpo, así como beneficios que representan al corazón y los pulmones, por lo tanto, mientras más actividad física tenga el cuerpo, estará aumentando los beneficios tanto de salud como emocional. Fisicoculturismo, sus inicios, orígenes, beneficios y alcances. Se encontró adentro – Página 35beneficios. de. la. actividad. física. Entre otros: Beneficios. Disminuye el riesgo de padecer cáncer La falta de actividad física puede incrementar el ... Se encontró adentro – Página 30Y LA PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD para los adultos han contado desde hace tiempo con evidencias científicas, los beneficios de la misma en la ... 1. 5. Holaa, por favor me podrían ayudar con 4 diferencias de la gimnasia antigua y la gimnasia moderna. Beneficios de la actividad fÍsica en personas mayores . Los mapas conceptuales mejoran el aprendizaje. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis. La actividad física ofrece diversos beneficios para la salud, desde ayudar a mantener un peso saludable, fortalecer la musculatura para mejorar la postura y poder realizar mejor las tareas diarias, hasta mejorar el estado emocional y psíquico, en especial en adultos mayores. Pdf Posibilidades Didácticas De La Capoeira En Educación. Mejora el tono muscular y la resistencia al esfuerzo. La actividad física puede defi-nirse como cualquier movimiento corporal producido por los mú­sculos y que requiere de un gasto energé-tico. facultad de. El ejercicio no solo es bueno para nuestro corazón, lo es también para nuestro cerebro. Las actividades físicas producen efectos positivos en muchas partes del cuerpo, así como beneficios que representan al corazón y los pulmones, por lo tanto, mientras más actividad física tenga el cuerpo, estará aumentando los beneficios tanto de salud como emocional. Los adultos de 18 a 64 años deberían realizar como mínimo 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, o 75 minutos de vigorosa, o alguna combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. Se ha observado que no llevar una actividad física diaria es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Una discusión de 5 beneficios socio afectivos de la educacion fisica podemos compartir. La actividad física también presenta beneficios a nivel cerebral, lo que contribuye al control de alteraciones mentales como la ansiedad y la depresión. Beneficios de la Actividad Física y el Ejercicio. Es importante tener presente los beneficios corporales, mentales y emocionales que obtiene nuestro cuerpo al estar activo. Actividad fisica: Beneficios físicos, mentales y sociales. Algunos beneficios de la actividad física para la salud cerebral pdf icon [PDF-15.2MB] external icon (enlace solo en inglés) ocurren inmediatamente después de una sesión de actividad física moderada o intensa. Beneficios De Realizar Actividad Fisica En Adultos Mayores, Charla: Beneficios De La Actividad Física En La Salud, La Actividad Física En Los Adultos Mayores, Charla: Actividad Física Y Envejecimiento. La clave está en la constancia. El conflicto entre el virus y las células inmunes crea inflamación. Se encontró adentro – Página 63Beneficios de la actividad física El ejercicio físico mejora el rendimiento cardiovascular debido a cambios hemodinámicos , hormonales , metabólicos ... previene y reduce el estrés. ¿Quiere reducir el riesgo de un ataque cardíaco y otros problemas de salud? igualmente es fundamental la hidratación clinicadelcampestre el ejercicio físico (ejercicios físicos) representa uno de los hábitos más saludables para el ser humano, el cual fue diseñado practicar actividad física genera muchos beneficios a nuestra salud. Uno de cada tres niños tiene sobrepeso u obesidad al llegar a los 11 años. Realizar una actividad física regularmente hará que te sientas mejor contigo mismo y además conseguirás una serie de beneficios para tu salud. La actividad física regular también ayuda a controlar tu peso, y a mejorar estrés, ansiedad o depresión. Este sedentarismo es especialmente preocupante en niñas adolescentes, cuyo nivel de actividad baja drásticamente al alcanzar la pubertad. Una actividad física moderada aumenta la protección contra este tipo de enfermedades, y aporta grandes beneficios a nivel muscular, óseo o pulmonar. A continuación, se enumeran algunos beneficios tanto de la actividad física como de los deportes cuando estos son guiados positivamente: Puedes especificar en tu navegador web las condiciones de almacenamiento y acceso de cookies, Escribá cinco beneficios de la actividad física​, por que son importante las reglas en el FAIR PLAY, realiza un cuadro de las diferencias corporales entre hombres y mujeres. Se encontró adentro – Página 87Educar sobre los beneficios que puede obtener la persona con la práctica regular de actividad física . Clarificar el riesgo de la inactividad . Conviene realizar las actividades de fortalecimiento muscular 2 o más días a la semana y de tal manera que se ejerciten grandes conjuntos musculares. beneficios de realizar actividad en personas mayores: . Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés. Los beneficios de la actividad física y el deporte en los niños implican una mejor condición física, pero también cumple un papel fundamental desde lo psicológico y social. Se encontró adentro – Página 37INVESTIGACIÓN ACTUAL SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD RECOMENDACIONES DE ... se constató que los beneficios saludables atribuidos a la actividad física eran ... Interviene en la modificación de factores de riesgo cardiovasculares, como bien he mencionado anteriormente, y en consecuencia desempeña un papel . Todos los profesionales de la salud apoyan los beneficios de las actividad física.La práctica habitual del ejercicio físico es indispensable para mantener un peso adecuado y un estilo de vida saludable.Sin embargo, el deporte tiene un impacto positivo también en otras áreas de la vida, entre ellas la psicológica y social. La actividad física forma parte importante de un estilo de vida saludable para el corazón. Se encontró adentro – Página 545Educar sobre los beneficios que puede obtener la persona con la práctica regular de actividad física. Clarificar el riego de la inactividad. Se encontró adentro – Página 90Según Delgado y Latiesa (2003), los beneficios y riesgos de la actividad física sobre la salud bio-psico-social se encuentran aún en un estado de ... Se encontró adentro – Página 95La evidencia es cada vez mayor respecto de los beneficios de la actividad física y los riesgos de la inactividad para la salud y el bienestar de la ... Para comenzar un programa de actividad física y mantenerlo, convierta la actividad física en parte de sus costumbres diarias, lleve un registro de sus logros, realice las actividades sin ponerse en peligro y consulte con el médico si tiene una enfermedad crónica.
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